DLA KOGO ?
Dla wszystkich, którzy
Poszukują życiowego celu i misji.
Czują, że ich życie brakuje pasji i sensu.
Pragną wprowadzić zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
Czują że utknęli i chcą ruszyć naprzód, aby realizować swoje cele.
Mają trudności w ustaleniu priorytetów i odkryciu, czego naprawdę chcą.
Coaching ?
O co chodzi z coachingiem?
Coaching to partnerski proces, który wspiera Cię w osiąganiu swoich celów życiowych, zawodowych i osobistych. Jako coach, moim celem jest pomóc Ci odkryć swój potencjał, przełamać ograniczenia i wyznaczyć konkretne kroki prowadzące do sukcesu. Podczas sesji coachingowych skupiamy się na rozwijaniu Twoich mocnych stron, identyfikowaniu obszarów do poprawy i tworzeniu planów działania, które przynoszą realne rezultaty.
Więcej o coachingu przeczytasz na moim blogu.
Jak wyglądają sesje coachingowe?
Sesje coachingowe są prowadzone indywidualnie i dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Rozmowy odbywają się online i trwają 60 minut. Podczas sesji stawiam pytania, słucham uważnie i wspieram Cię w poszukiwaniu rozwiązań, ponieważ wszystkie odpowiedzi są w tobie. Każda sesja to możliwość refleksji, zdobywania nowych perspektyw i przemieszczania się w kierunku Twoich celów.
"Coach to ktoś, kto pomaga ci zobaczyć rzeczy, których nie widziałbyś sam, oraz zrobić rzeczy, których nie zrobiłbyś sam."
- Eric Schmidt
Działanie poza Sesją
Coaching to skoncentrowane działanie. Choć regularne spotkania z coachem odgrywają ważną rolę, kluczowy jest wysiłek, który klient podejmuje pomiędzy sesjami. Wybierając coaching, warto być gotowym na aktywne działanie oraz refleksję – to często właśnie między sesjami dzieje się największa "magia".
Skupienie na Jutrze
Coaching skupia się na przyszłości, nie naprawianiu przeszłości. Poprzez odpowiednie pytania, wyzwania i wsparcie, coach pomaga wydobyć pełny potencjał z własnych zasobów, umiejętności i kreatywności.
Odpowiedzialność za Rezultaty
Coach nie gwarantuje rezultatów; to klient jest całkowicie odpowiedzialny za swoje wybory i decyzje życiowe. Rolą coacha jest odpowiadanie na potrzeby rozwojowe klienta, wspierając go w realizacji działań, które sam wybierze po gruntownej analizie swoich możliwości.
Proces Zmiany Czas i Wysiłek
Coaching to proces, który wymaga czasu. Zmiana także potrzebuje czasu, efekty pojawiają się stopniowo. Minimum kilka sesji jest konieczne - pewne rezultaty mogą być widoczne od razu, inne zaś mogą wymagać kilku miesięcy, zależnie od indywidualnej sytuacji i zaangażowania.
MOŻLIWE KORZYŚCI Z COACHINGU
Twoja Droga do Rozwoju
Niezależnie od tego, czy chcesz rozwijać swoją karierę, osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym, czy odkryć swój pełen potencjał – sesje coachingowe mogą być kluczem do realizacji marzeń na własnych zasadach, nie tych narzuconych przez otoczenie, rodzinę czy kulturę.
Na coachingu możesz spodziewać się:
Lepszej samoświadomości – głębsze zrozumienie swoich potrzeb, wartości, emocji i zachowań, co pozwala odkryć wewnętrzne motywacje.
Odkrycia Twojego autentycznego "ja" – dotarcie do swoich prawdziwych pragnień i znalezienie odwagi do bycia sobą.
Samorozwoju i narzędzi na przyszłość – zdobycie umiejętności i narzędzi wspierających działania na dalszej drodze.
Ustalenia priorytetów – większa pewność co do tego, czego naprawdę chcesz od życia, i co jest dla Ciebie kluczowe.
Odzyskania pasji i sensu życia – odkrycie tego, co Cię napędza i daje energię do działania.
Zdefiniowania życiowego celu oraz misji – uzyskanie jasności, co chcesz osiągnąć i w jakim kierunku zmierzasz.
Zrozumienia blokad i ograniczających przekonań – odkrycie przyczyn utknięcia i nauka przełamywania wewnętrznych barier, które powstrzymują przed działaniem.
Zwiększonej pewność siebie – większa swoboda i pewność w podejmowaniu decyzji i realizacji działań.
Skuteczniejszego działania – lepsze zarządzanie czasem i efektywniejsze realizowanie swoich planów.
Poprawy jakości życia – pozytywny wpływ realizacji celów na różne aspekty Twojego życia.
Dostosowanego proces zmiany – przejście przez transformację we własnym tempie, zgodnie z Twoimi zasadami i marzeniami.
Każda z tych korzyści przybliża Cię do życia, które tworzysz w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Gotowy/a na podróż do lepszego życia? Zacznij już teraz!
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się terapia od coachingu?
Psychoterapia skupia się na leczeniu zaburzeń i uciążliwych dla pacjenta objawów chorobowych.
Coaching natomiast koncentruje się na potencjale i efektywności w codziennym życiu.
Obie dziedziny opierają się na relacji ze specjalistą i akcentują zmianę. W dużym skrócie, terapia jest przejściem z dysfunkcji do normy, coaching natomiast przejściem z normy do skuteczności.
Psychoterapia leczy zaburzenia, koncentruje się na przepracowaniu trudności, a terapeuta jest ekspertem, który eksploruje emocje i obszary poznawcze. Proces jest zazwyczaj długoterminowy i nastawiony na korekcję objawów.
Coaching nie diagnozuje ani nie leczy zaburzeń, skupia się na szukaniu możliwości i osiąganiu celów. Coach i klient działają jako partnerzy, a proces jest krótkoterminowy, skoncentrowany na doskonaleniu i poprawie jakości życia.
Więcej o różnicach przeczytasz tutaj.
Jak szybko zobaczę efekty?
Coaching to systematyczny i uporządkowany proces, w którym kluczową rolę odgrywasz Ty.
Osiągnięcie zamierzonych rezultatów zależy od Twojego zaangażowania, tempa pracy i otwartości na zmiany.
Niektórzy klienci zauważają pozytywne zmiany już po pierwszych sesjach.
Pamiętaj, że to Ty jesteś odpowiedzialna/y za swoje życie i przebieg całego procesu. Bez działania nie ma rezultatów.
