DLA KOGO ?
Dla wszystkich, którzy
Poszukują życiowego celu i misji.
Czują, że ich życie brakuje pasji i sensu.
Pragną wprowadzić zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
Czują że utknęli i chcą ruszyć naprzód, aby realizować swoje cele.
Mają trudności w ustaleniu priorytetów i odkryciu, czego naprawdę chcą.
Coaching ?
O co chodzi z coachingiem?
Coaching to partnerski proces, który wspiera Cię w osiąganiu celów – zarówno życiowych, zawodowych, jak i osobistych. Jako coachka pomagam Ci odkrywać Twój potencjał, identyfikować ograniczające przekonania i wyznaczać konkretne kroki prowadzące do zmiany.
Więcej o coachingu przeczytasz na moim blogu.
Jak wyglądają sesje coachingowe?
Sesje coachingowe są prowadzone indywidualnie i dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Rozmowy odbywają się online i trwają 60 minut. Podczas sesji stawiam pytania, słucham uważnie i wspieram Cię w poszukiwaniu rozwiązań, ponieważ wszystkie odpowiedzi są w tobie.
Każda sesja to przestrzeń na refleksję, nowe spojrzenie i krok w stronę zmiany, której pragniesz.
"Coach to ktoś, kto pomaga ci zobaczyć rzeczy, których nie widziałbyś sam, oraz zrobić rzeczy, których nie zrobiłbyś sam."
- Eric Schmidt
Działanie poza Sesją
Choć regularne spotkania z coachem odgrywają istotną rolę, kluczowy jest wysiłek, który podejmujesz pomiędzy sesjami.
Skupienie na Jutrze
Coaching koncentruje się na przyszłości – nie na naprawianiu przeszłości. Poprzez odpowiednie pytania, wyzwania i wsparcie, coach pomaga wydobyć pełny potencjał z Twoich zasobów, umiejętności i kreatywności.
Odpowiedzialność za Rezultaty
Coach nie gwarantuje rezultatów – to Ty jesteś w pełni odpowiedzialna za swoje wybory i decyzje życiowe.
Proces Zmiany Czas i Wysiłek
Coaching to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Zmiana nie następuje natychmiast – pierwsze efekty mogą pojawić się już po kilku spotkaniach, inne będą wymagały kilku miesięcy pracy.
MOŻLIWE KORZYŚCI Z COACHINGU
Twoja Droga do Rozwoju
Niezależnie od tego, czy chcesz rozwijać swoją karierę, osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym, czy odkryć swój pełen potencjał – sesje coachingowe mogą być kluczem do realizacji marzeń na własnych zasadach, nie tych narzuconych przez otoczenie, rodzinę czy kulturę.
Na coachingu możesz spodziewać się:
Lepszej samoświadomości – głębsze zrozumienie swoich potrzeb, wartości, emocji i zachowań, co pozwala odkryć wewnętrzne motywacje.
Odkrycia Twojego autentycznego "ja" – dotarcie do swoich prawdziwych pragnień i znalezienie odwagi do bycia sobą.
Samorozwoju i narzędzi na przyszłość – zdobycie umiejętności i narzędzi wspierających działania na dalszej drodze.
Ustalenia priorytetów – większa pewność co do tego, czego naprawdę chcesz od życia, i co jest dla Ciebie kluczowe.
Odzyskania pasji i sensu życia – odkrycie tego, co Cię napędza i daje energię do działania.
Zdefiniowania życiowego celu oraz misji – uzyskanie jasności, co chcesz osiągnąć i w jakim kierunku zmierzasz.
Zrozumienia blokad i ograniczających przekonań – odkrycie przyczyn utknięcia i nauka przełamywania wewnętrznych barier, które powstrzymują przed działaniem.
Zwiększonej pewność siebie – większa swoboda i pewność w podejmowaniu decyzji i realizacji działań.
Skuteczniejszego działania – lepsze zarządzanie czasem i efektywniejsze realizowanie swoich planów.
Poprawy jakości życia – pozytywny wpływ realizacji celów na różne aspekty Twojego życia.
Dostosowanego proces zmiany – przejście przez transformację we własnym tempie, zgodnie z Twoimi zasadami i marzeniami.
Każda z tych korzyści przybliża Cię do życia, które tworzysz w zgodzie ze sobą i własnymi wartościami. Gotowy/a na podróż do lepszego życia? Zacznij już teraz!
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się terapia od coachingu?
Psychoterapia skupia się na leczeniu zaburzeń i uciążliwych dla pacjenta objawów chorobowych.
Coaching natomiast koncentruje się na potencjale i efektywności w codziennym życiu.
Obie dziedziny opierają się na relacji ze specjalistą i akcentują zmianę. W dużym skrócie, terapia jest przejściem z dysfunkcji do normy, coaching natomiast przejściem z normy do skuteczności.
Psychoterapia leczy zaburzenia, koncentruje się na przepracowaniu trudności, a terapeuta jest ekspertem, który eksploruje emocje i obszary poznawcze. Proces jest zazwyczaj długoterminowy i nastawiony na korekcję objawów.
Coaching nie diagnozuje ani nie leczy zaburzeń, skupia się na szukaniu możliwości i osiąganiu celów. Coach i klient działają jako partnerzy, a proces jest krótkoterminowy, skoncentrowany na doskonaleniu i poprawie jakości życia.
Więcej o różnicach przeczytasz tutaj.
Jak szybko zobaczę efekty?
Coaching to systematyczny i uporządkowany proces, w którym kluczową rolę odgrywasz Ty.
Osiągnięcie zamierzonych rezultatów zależy od Twojego zaangażowania, tempa pracy i otwartości na zmiany.
Niektórzy klienci zauważają pozytywne zmiany już po pierwszych sesjach.
Pamiętaj, że to Ty jesteś odpowiedzialna/y za swoje życie i przebieg całego procesu. Bez działania nie ma rezultatów.
